Despre carte: 2017 / De-a lungul vieții, trăim mult stres. Ele sunt asociate cu creșterea, îmbătrânirea, studiul și munca, familia și sănătatea, finanțele și comunicarea. Suntem obișnuiți să percepem stresul ca pe ceva rău, dar, de fapt, o zdruncinare bună este o sursă puternică de energie și un mijloc universal de întărire a caracterului este mecanismul nostru secret de adaptare la cele mai dificile condiții pentru a vă analiza corect experiențele și a beneficia de toate necazurile care ni se întâmplă. Toate recomandările se bazează pe rezultatele a numeroase studii științifice în domeniile psihologiei și neurobiologiei, precum și pe experiența medicală vastă a însăși Kelly McGonigal..